Pytanie:
Teraz, gdy pracuję, moja produkcja mleka nie nadąża - co mogę zrobić, aby ją zwiększyć?
balanced mama
2013-11-21 11:30:11 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Wróciłem do pracy po 8 tygodniach po porodzie (mam teraz 10 tygodni) i chociaż odciągam pokarm za pomocą najwyższej klasy pompki elektrycznej, po prostu nie produkuję wystarczająco dużo, aby nadążyć za apetytem mojego niemowlęcia.

Wiele osób sugeruje po prostu suplementację mieszanką, ale inni twierdzą, że oznacza to, że moje ciało nie będzie otrzymywać informacji o tym, ile dziecko naprawdę potrzebuje, a problem będzie się po prostu utrwalał i powoli się pogarszał - ponieważ ja Nie nadążam teraz, jest powód, dla którego moje ciało już nie odbiera wiadomości wystarczająco dobrze. Jakieś sugestie?

Dwa odpowiedzi:
beansa
2013-11-21 12:28:58 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mam kilka sugestii opartych na własnym doświadczeniu i doświadczeniach przyjaciół:

  1. Zachowaj nawodnienie; odwodnienie negatywnie wpłynie na podaż mleka.

  2. Śpij (bezpiecznie) z dzieckiem. Zwiększony dostęp do karmienia w nocy pomoże utrzymać podaż mleka. Nawet jeśli będziesz trzymać dziecko w łóżku tylko przez część nocy, to pomoże. Idealnie byłoby, gdybyś stał się tak wyćwiczony w nocnej karmieniu piersią, że Ty i Twoje dziecko będziecie karmić bez pełnego przebudzenia, więc odpoczynek nie ucierpi.

  3. Kozieradka to zioło, które możesz stosować zwiększyć podaż mleka.

  4. Staraj się odciągać pokarm częściej w ciągu dnia, kiedy jesteś w pracy, aby organizm wiedział, że nadal produkuje mleko. Zatrzymanie zdjęcia dziecka lub innego przedmiotu, jeśli ubranie pachnące dzieckiem może również pomóc w odciąganiu pokarmu.

  5. Kiedy jesteś w domu, noś dziecko w chuście lub nosidełku tak dużo jak to możliwe. Ta zwiększona bliskość zachęci do częstszego karmienia i pomoże w zaopatrzeniu w mleko.

  6. Nie bądź dla siebie surowy. Czasami możesz zrobić wszystko „dobrze”, ale twoje ciało po prostu nie chce współpracować. Czasami nasze życie jest zbyt skomplikowane i zajęte, nasze miejsce pracy nie zapewnia wsparcia lub próba odciągnięcia wystarczającej ilości mleka jest zbyt stresująca. W porządku; Twoje dziecko potrzebuje Cię zdrowej i szczęśliwej, więc rób to, co jest dla Ciebie odpowiednie.

Uwaga: kozieradka sprawi, że ty i twoje mleko będziesz pachnieć jak syrop klonowy. Zauważyłem, że moje mleko również miało lekko zielonkawy odcień.
Rory Alsop
2013-11-22 17:00:07 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jeśli obecnie nie możesz nadążyć za popytem, ​​suplementacja mieszanką nie zmieni ilości produkowanego mleka.

Nadal będziesz produkować to, czym aktualnie zarządzasz, ale będziesz też w stanie przewyższyć kochanie.

Zrobiliśmy dokładnie to - podaliśmy całej naszej trójce butelkę mleka modyfikowanego jako ostatnie karmienie w nocy. Korzyści:

  • Musiałem być przydatny na miłym końcu dziecka, w przeciwieństwie do samego sprzątania!
  • Spali dłużej przez całą noc
  • Przyzwyczaili się, że mogą wziąć butelkę, więc w kilku sytuacjach mogłem je karmić w ciągu dnia, jeśli moja żona potrzebowała czasu poza domem (czasami matki muszą po prostu oderwać się od niemowląt - to dobrze)
"Muszę być pomocny na miłym końcu" lol. Z badań, które przeczytałem, masz rację, nie oznacza to, że produkujesz mniej, ale TO oznacza, że ​​nigdy też nie nadrobisz zaległości. Odkąd odciągam pokarm, dziecko (i tata) i tak używają butelki.


ⓘ
To pytanie i odpowiedź zostało automatycznie przetłumaczone z języka angielskiego.Oryginalna treść jest dostępna na stackexchange, za co dziękujemy za licencję cc by-sa 3.0, w ramach której jest rozpowszechniana.
Loading...